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新闻不重要，看图才是正事鍛煉部位：肩胛骨和肱二頭肌。
新闻不重要，看图才是正事注意：在鍛煉的過程中要注意呼吸的調節，呼吸在我們運動中會發揮著重大的作用，可以帶起運動節奏讓運動維持有序地進行，記得要感受肩胛骨在彎曲肘部時夾在一起時的力的感受。
新闻不重要，看图才是正事健身是需要我們長期堅持和鍛煉的一項運動，隻要每天堅持和付出，在最後一定能收獲和一樣前凸後翹的身材，不僅走路帶風，而且回頭率很高哦。巴西男模名不虛傳，肌肉健碩麵龐帥氣，這才是最完美的格鬥身材
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